Rozvrh lekcí
Cvičíme v Novém Šaldorfě vedle Modrých sklepů
každé úterý v 17:30
Kurz je určený pro začátečníky každého věku, ale také ženy po porodu nebo pro ty, které trápí bolesti zad, přestože aktivně sportují.
každou středu v 17:30
Lekce jógy, která je zaměřena proti bolesti zad, protáhneme zkrácené a posílíme oslabené svaly a mobilizujeme páteř a klouby. Věnovat se budeme také hlubokému stabilizačnímu systému (HSS) a naučíme se pracovat s dechem. Na závěr nechybí také relaxace.
Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, těhotné, tak i pro pokročilé, které zajímá správná fyziologie pozic.
každé úterý v 16:00
Jóga určená pro rodiče a děti. Na lekci budou samostatné cviky pro děti a pro rodiče, objeví se i prvky acrojógy (dítě+rodič) a různé společné hry. Na lekci je kladen důraz na správné (popř. nápravu) držení těla zábavnou formou.
Přehled lekcí a obsazenost můžete sledovat v rezervačním systému
Ceník služeb - platný od 1.2.2024
Jemná jóga, Fyzio jóga - 75 min
Nový Šaldorf
170 Kč
Zvýhodněné permanentka - 10 lekcí
1500 Kč
Jóga pro rodiče s dětmi (rodič+dítě) - 60 min (jednorázově)
*oba rodiče + sourozenec
150 Kč
Jóga pro děti - 50 min
150 Kč
Kurz Jóga pro zdravá záda
12 lekcí