Nová lekce ve Studiu Yoga Libra!

Od poloviny ledna 2024 přibydou nové lekce Wheel jógy v krásném jógovém studiu Yoga Libra na ulici Tyršova.

Každé pondělí od 9:30, rezervujte si své místo zde. 

Wheel jóga - lekce jógy s "wheelem" - tedy jógovou pomůckou. Díky kruhu můžeme snadněji mobilizovat páteř (intenzivně uvolňuje hrudní páteř), pomáhá předcházet bolestem zad či jim zásadně ulevit. Dále se dá hezky pracovat na posílení středu těla i periférií. 

Ze začátku budou lekce více jemné a postupně budeme přidávat na intenzitě.