Rozvrh lekcí
Cvičíme v Novém Šaldorfě vedle Modrých sklepů
Každou středu 15:30
Nový Šaldorf
Každou středu v 17:30
Nový Šaldorf
Jóga určitě pro rodiče a děti. Na lekci budou samostatné cviky pro děti a pro rodiče, objeví se i prvky acrojógy (dítě+rodič) a různé společné hry. Na lekci je kladen důraz na správné (popř. nápravu) držení těla zábavnou formou.
Lekce jógy, na které budeme bojovat proti bolesti páteře, protáhneme zkrácené a posílíme oslabené svaly a mobilizujeme páteř a klouby. Věnovat se budeme také hlubokému stabilizačnímu systému (HSS) a naučíme se pracovat s dechem. Na závěr nechybí také relaxace.
Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, těhotné, tak i pro pokročilé, které zajímá správná fyziologie pozic.
Přehled lekcí a obsazenost můžete sledovat v rezervačním systému
Ceník služeb - platný od 1.1.2022
Jemná jóga, Fyzio jóga - 75 min
Nový Šaldorf
150 Kč
Zvýhodněné permanentka
5 lekcí/ 10 lekcí
650/ 1250 Kč
Dětská jóga
Jóga pro rodiče s dětmi (rodič+dítě)
*oba rodiče + sourozenec
5 lekcí/ 10 lekcí