Rozvrh lekcí
Cvičíme v Novém Šaldorfě vedle Modrých sklepů
každé úterý v 17:30
(24.9. - 3.12)
Kurz je určený pro začátečníky každého věku, ale také ženy po porodu nebo pro ty, které trápí bolesti zad, přestože aktivně sportují.
každou středu v 18:00
Lekce jógy, která je zaměřena proti bolesti zad, protáhneme zkrácené a posílíme oslabené svaly a mobilizujeme páteř a klouby. Věnovat se budeme také hlubokému stabilizačnímu systému (HSS) a naučíme se pracovat s dechem. Na závěr nechybí také relaxace.
Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, těhotné, tak i pro pokročilé, které zajímá správná fyziologie pozic.
úterý v 16:00
středa v 16:30
Jóga určená pro rodiče a děti. Na lekci budou samostatné cviky pro děti a pro rodiče, objeví se i prvky acrojógy (dítě+rodič) a různé společné hry. Na lekci je kladen důraz na správné (popř. nápravu) držení těla zábavnou formou.
Přehled lekcí a obsazenost můžete sledovat v rezervačním systému
Ceník služeb - platný od 1.9.2024
Jemná jóga, Fyzio jóga - 75 min .......................................................
jednorázový vstup
200 Kč
Zvýhodněné permanentka - 10 lekcí ...............................................
1800 Kč
Akrohrátky - 60 minut ..........................................................................
200 Kč
Podzimní kurz Jóga pro zdravá záda ...............................................
10 lekcí