Kurz Objevte své pánevní dno

JIŽ BĚŽÍ PODZIMNÍ KURZ, PO NOVÉM ROCE BUDE VYPSANÝ NOVÝ TERMÍN KURZU!

Pokud jste skupina že, které zajímá problematika pánevního dna, je možné se domluvit na 3-hodinovém semináři, na který bych za vámi přijela. Stačí mi napsat.

Problematika pánevního dna

Tato oblast už začíná být konečně více zmiňovaná, často ale ženy neví, jak s ní pracovat. Nejčastěji můžete narazit na pokyny jako ,,vtáhněte špachetku,, nebo praktikujte ,,přerušované močení,,. Toto ovšem není úplně to pravé ořechové a v podstatě to nelze takto zjednodušit na jeden pokyn. Pánevní dno je mnohem složitější a složené s mnoha svalů. Každá vrstva pánevního dna se chová trochu jinak a my se právě naučíme, jak s těmito vrstvami pracovat. A neposlední řadě, neleze oddělit pánevní dno od zbytku těla, potřebujeme, aby všechno spolu správně spolupracovalo.

Ženy trpí různými potížemi, které si velmi často ani s pánevním dnem nespojí, ať se jedná třeba o bolest zad nebo hormonální nerovnováha.

Více o kurzu

Podzimní kurz začne 4. listopadu 2025. - JIŽ BĚŽÍ, PO NOVÉM ROCE BUDE NOVÝ TERMÍN KURZU

5 lekcí (4., 11., 18., 25.11. a 2.12.)
vždy v úterý od 18:30 do 19:30
v novém studiu Prostor na Lahoferově 577 v Dobšicích
cena je 1.250,-

Přidejte se k malé skupince žen, které chtějí svému tělu lépe rozumět a cítit se lépe. Budete v bezpečném a podporujícím prostředí.

Kurz, který vás provede jemným, ale hlubokým návratem do vlastního těla. Během čtyř setkání (nebo jednoho víkendového dopoledne) se zaměříme na vědomou práci s pánevním dnem, dechem a celkovým propojením těla a mysli. Kurz kombinuje pohyb, dech, relaxaci a laskavý přístup k sobě.

Naučíte se, jak může správná aktivace i uvolnění pánevního dna ovlivnit vaše zdraví, cyklus, libido i každodenní pohodu. Získáte praktické nástroje, které můžete snadno zařadit do běžného dne – bez složitého cvičení, stačí pár minut denně po dobu několika týdnů a vaše pánevní dno bude opět v kondici.